オルビスでカロリーコントロールダイエット

プチチャウダー

2008-01-18T01:38:25Z

オルビスのプチチャウダーは、ダイエット中でもボリュームのある食事を楽しむことができます。クリーミーなスープに大粒コーンや角切りポテト、大豆フレークなどの具がたっぷり入っていて、しっかりお腹にたまります。体が温まるし、美味しいので、冬のダイエットだけでなく、冷房で冷えがちな夏にも食べたいダイエット食品です。手作り風のチャウダーで、ひき肉のような食感の大豆たんぱくや野菜など、噛み応えのある具がたっぷりと入っているにのに1食分123-124kcal。低カロリーですが、たんぱく質もしっかりと摂れ、栄養バランスもばっちり。オルビスのプチチャウダーには、ダイエット中に不足しがちなたんぱく質を1食に12g配合されています。 1食分104kcalの中に約3分の1日分のビタミン、鉄分、カルシウム、などが補えます。プチチャウダーの作り方

プチチャウダーを器に入れ、熱湯100mlを加えて練ります。
なめらかに混ざったら、さらに熱湯100mlを少しずつ注ぎ入れ、混ぜ合わせます。
お湯を2回に分けて、少しづつ入れると、ダマができません。

オルビスプチチャウダーの感想

クリーム＆ポテト味（1食分124kcal） チーズが効いたこってり味。濃厚なボリューム感があるので、食べるスープという感じ。かくし味にチーズを使っていて、家で作るクリームシチュー風です。角切りポテトとみじん切りニンジンが入っています。ダイエットでなくても、無性に食べたくなる時があります。 スイートコーン味（1食分123kcal） 定番コーンポタージュ味です。大粒コーンの自然の甘みがやさしいので朝食によく食べます。

ダイエットメモ ダイエットによるリバウンドやお付き合いでの外食続きなどで体重が増えてしまった・・・なんて時にも、プチチャウダーのような低カロリーのスープでカロリーを抑えましょう。増えた体重は早めに減らさないと、増えた脂肪で代謝が落ち、さらに体重増という悪循環に陥ってしまいます。

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プチラビオリを夕食におきかえ

2008-01-18T01:37:53Z

特に忙しくて、夕食を作るヒマがない、夕食は外食やコンビニ弁当が多いという人にオルビスのプチラビオリ・スープカレーがおすすめ。ダイエット中なのにラビオリもカレーもガマンしなくてもいいんです。高カロリーなラビオリやカレーは、ダイエット中は控えるべきなのですが、これらが同時に食べられます。オルビスのプチラビオリ・スープカレーは、1食分で104kcal。通常のカロリーで考えるとラビオリが約500kcal、カレーライスが約700kcal、合計約1200kcal。 1食おきかえダイエットで、プチラビオリ・スープカレーを夕食におきかえると約1060kcalのカロリーカットになりますね。

オルビスのプチラビオリ・スープカレーの感想

オルビスのプチラビオリ・スープカレーは、低カロリーですが、味は本格的です。油抜きすることで、余分なカロリーがカットされているんです。ラビオリのツルンとした皮の中から、ジュワッと具がこぼれますが、この具にはお肉ではなく、噛み応えのある野菜が入っています。ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、大豆フレークなど甘みもたっぷりでホクホク感があります。スパイシーでホットな辛さのスープカレーと相性はばっちりです。このカレースープにも、パセリや赤ピーマン、大豆フレークなどヘルシーな野菜が入っているので、スープ自体にもコクも旨みもあります。]]> オルビスのプチラビオリ・スープカレーの栄養バランスオルビスのプチラビオリ・スープカレーは、栄養バランスもよいので、キレイにやせられます。オルビスのプチラビオリ・スープカレーは、1食分104kcalの中に約3分の1日分のビタミン、鉄、カルシウム、食物繊維などが配合されています。さらに、美容成分セラミド配合というから、ダイエットしながらもちろんキレイになりたい人は試してみる価値はあります。

プチラビオリ・スープカレー

2008-01-18T01:37:32Z

オルビスのプチラビオリ・スープカレーは、ラビオリとカレーという意外なマッチング。野菜がたっぷりで食べ応えのあるオルビスのプチラビオリ・スープカレーは、1食分で104kcal。自分で一から料理して作ろうと思うとレシピやカロリー計算などとても大変。でもオルビスならラビオリとカレーがお湯を注ぐだけで完成します。オルビスのプチラビオリは、お湯で戻すと、1食分に約6cmのラビオリが4個も入っているんですよ。ラビオリの具には、ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、大豆フレークなどの野菜が入っていて旨みもあります。

オルビスのプチラビオリ（スープカレー）の作り方

大きめのカップにラビオリとスープを1袋づつ入れます。 200mlの熱湯を注ぎ、すぐに10秒ほどかきまぜます。（時間をおかずにすぐにかき混ぜるのがポイントです。）そのまま、約4分間待ちます。出来上がりです。赤ピーマンとパセリの緑の彩りがアクセントになり、美味しい食事を摂っている・・と満足。大豆フレークもヘルシーで女性にもうれしい栄養素です。ラビオリと野菜のホクホク感、カレーの風味が絶妙なバランスです。ラビオリは厚めで皮はモチモチ。噛み応えのあるモッチリとした皮も美味です。スプカレーといってもスパイシーでコクがあり、本格的。カレーとラビオリは意外な組み合わせですが、スープをラビオリにからめてたべると・・これが相性バッチリ！美味しいんです。

ホルモンバランスを整える食事ーダイエットメモ
大豆イソフラボンは、大豆に含まれるポリフェノールの一種女性ホルモンの働きを助け、お肌や髪にも良い影響があるといわれています。大豆イソフラボンは、ホルモンバランスに有効なのはもちろんのこと美肌にも欠かせない成分。

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プチシリアル

2008-01-16T23:41:31Z

オルビスのプチシリアルは、手軽に食物繊維が摂れるシリアルバーです。片手で食べやすいコンパクトなスティックタイプ。プチシリアルに含まれる食物繊維はレタス1個分という実力派。ザクザクした噛みごたえのある食感と食物繊維で満腹感も充実します。オルビスのプチシリアルは、1食分（3枚）に食物繊維3.3g配合されています。さらに、満腹感を求める人は、プチシリアルをたっぷりの水分と一緒に摂ってみてください。プチシリアルを水分と一緒に摂ることで食物繊維が膨らみ、より大きな満足感が得られます。腹持ちもグッとよくなり、ダイエットの敵、空腹感の問題はクリアできちゃいます。オルビスのプチシリアルは持ち歩きに便利オルビスのプチシリアルは便利な個包装になっているので、バックにも引き出しにも携帯できるし、その場で簡単に食べられます。

味は、プレーン、紅茶＆ピール、パンプキン風味の3種類

プレーン

1食分（3枚）（143kcal）

紅茶＆ピール

1食分（3枚）（139kcal）

パンプキン風味

1食分（3枚）（137kcal）

オルビスのプチシリアル感想

個人的には、紅茶＆ピール味が気に入っています。特に、食べ過ぎた翌日は食物繊維をたっぷり取りたいので、1食おきかえにプチシリアルを食べるようにしています。食べ過ぎた翌日に食物繊維をたっぷりと摂ることで食べたものは、繊維質で体外に排出できるからです。おやつには、寒天やゼリーで繊維質を補給しています。こうすることで、食べ過ぎたからといって食事をガマンする必要もありません。ダイエットでは、空腹をガマンするとかえっとて糖分を吸収しやすくなったり、リバウンドで食べ過ぎの原因にもなってしまいます。食べることが大好きな私は、おなかの膨れるシリアルバーは手放せません。]]>

カロリーコントロールダイエットのコツ

2008-01-16T21:39:50Z

カロリーコントロールダイエット中の栄養バランス

ダイエットをしていると、摂取カロリーを減らすことばかりに神経がいきがち。そうなると体に必要な栄養素が不足してしまうという心配があります。ダイエット中の栄養バランスは何を基準に考えればよいか。それは、糖質や脂質を控えめに、たんぱく質、ビタミン、ミネラルの量を維持すること。特に脂肪を燃焼させる筋肉の源、たんぱく質と生理で失われがちな鉄分の摂取が大切です。

カロリーコントロールダイエット中は便秘対策を

ダイエットをしていると、食事の量が減るため、腸のぜん動運動を促す食物繊維が不足しがちです。そのため、便秘になり、肌荒れやにきび、イライラなどを引き起こしていまうこともあります。ダイエット中は、お腹の調子を整えるビフィズス菌と水分をしっかりと摂りましょう。また、適度な運動も代謝をアップさせ、腸に刺激を与えてくれます。]]> ダイエット中の夕食は早めの時間が正解夕食後は、運動量が少なくなります。夜は、カロリーが体に蓄積されやすいことに加え、副交感神経が活発になるので、吸収率が高くなります。そのことから、ダイエット中の夕食は早めに摂るようにしましょう。もちろん、早寝早起きもセットで心がけて。朝早く起きて行動することで、生活の充実しますし、その分エネルギーも消費されます。

食事抜きのダイエットは逆効果

ダイエットでは、摂取カロリーを押えたいことから、食事を抜いてしまいがち。でも、食事を抜くと、体が飢餓に備えて脂肪を溜め込もうとするため、逆に太りやすい状態になってしまうのです。そして、もう一つ、食事を抜くことの落とし穴は空腹感。空腹をガマンすることは、ダイエットのリバウンドの最大の原因です。それでは、せっかくのダイエットの決意も台無しですよね。美味しいものをきちんと食べて健康的に痩せることって無理なことではないんですよ。

ダイエットと運動に必要な栄養素

ダイエットと運動に必要な栄養素は、ビタミンB群です。ビタミンB1は糖質、B2は脂肪の代謝を助ける働きがあるので、ダイエットには欠かせないビタミンです。ビタミンB群は、豚肉やレバーなどに豊富に含まれ、一緒に摂ることで相乗効果を発揮します。また、疲れを回復するという意味でも運動時におすすめの栄養素です。

プチシェイクを昼食におきかえ

2008-01-16T21:30:49Z

オルビスの1食おきかえダイエットを昼食におきかえる

家にいる時間が長い主婦や昼食を1人で食べることが多い人は、昼食を中心にダイエットを考えてみましょう。特に主婦の方は、昼食は1人で摂ることが多いので、昼食に1食おきかえダイエットを当てれば、家族の栄養バランスを考えながら、ダイエットも成功しやすいと思います。プチシェイクを昼食に・・となると物足りないと思われるかもしれませんが、プチシェイクは、牛乳を加えても150kcalなのに満腹感はしっかりあります。オルビスのプチシェイクは、牛乳のカルシウムと果物由来の食物繊維がミックスされてできるもので、フルーツの種類によりとろみ具合が研究されています。食物繊維もしっかり入っているので、プチシェイク1杯で適度な満足感があります。]]> カロリーコントロールダイエット中の栄養バランス朝食や夕食は栄養バランスを考えながらメニューを考えます。ダイエットをしていると、摂取カロリーを減らすことばかりに神経がいきがちですが、体に必要な栄養素が不足してしまうという心配もあります。ダイエット中の栄養バランスは何を基準にすればよいかというと、糖質や脂質を控えめに、たんぱく質、ビタミン、ミネラルの量を維持すること。特に押えておきたいのが、脂肪を燃焼させる筋肉の源、たんぱく質と生理で失われがちな鉄分の摂取です。おやつは、脂肪の少ないビスケットなどでカロリーダウン。

ダイエット中の便秘対策

適度な運動は、代謝をアップさせ、腸に刺激を与えてくれます。運動が苦手な人は、1日のうちで歩く時間をどこかに作りましょう。買い物タイムなどにあてれば、効率もよいですよね。ダイエットをしていると、食事の量が減るため、腸のぜん動運動を促す食物繊維が不足しがちになります。そのため、便秘になり、肌荒れやにきび、イライラなどを引き起こしていまうこともあります。ダイエット中は、お腹の調子を整えるビフィズス菌と水分をしっかりと摂りましょう。

夕食は、和食を中心に

夕食は、揚げものや動物性脂肪など高カロリーになりがちです。肉類ではなく、魚や野菜をたっぷり使った和食中心にメニューを考えましょう。特に野菜を中心にたっぷり摂っても、カロリーを抑えられ、満腹感もあります。

プチシェイクを朝食におきかえ

2008-01-15T06:30:21Z

オルビスの1食おきかえダイエットをはじめて実践する人や忙しい人はプチシェイクを朝食からおきかえるのがおすすめ。プチシェイクを冷蔵庫の牛乳と混ぜるだけの簡単レシピです。プチシェイクならビタミンやミネラルも豊富なので、バランスよくダイエットできます。

朝食はプチシェイクでバランスよくダイエット

朝食に1食おきかえダイエットをおきかえた場合、昼食は栄養バランスでメニューを選びましょう。ランチなど外食の場合は、カロリーがわからないので、丼ものやパスタなど、炭水化物メインのメニューは避けるようにします。私は、できるたけ野菜がたくさん摂れるものという基準でメニューを選びます。]]> 昼食は栄養バランスに気をつけて痩せたいからといって昼食を抜くとついついおやつに手が伸びてしまうので、しっかりよく噛んで残さず食べます。食事抜きのダイエットは逆効果。ダイエットでは、摂取カロリーを押えたいことから、食事を抜いてしまいがち。でも、食事を抜くと、体が飢餓に備えて脂肪を溜め込もうとするため、逆に太りやすい状態になってしまうのです。

ダイエット中のおやつタイムはノーカロリーを

おやつタイムにはノーカロリーのドリンクを。コンビニや自動販売機のコーヒーやジュースは、糖分がたくさん入っているので、要注意です。ここで高カロリーを摂ってしまっては、ダイエットになりません。私は、ダイエット中に限らず、おやつタイムは、プーアール茶などノーカロリーの飲み物をゆっくり飲みます。ビタミン不足にならないよう、ビタミンB群のサプリメントも持ち歩きます。こうやってサプリメントは外出時も常備して、おやつタイムに飲むように飲むタイミングを決めておくとよいですよ。

カロリーの高い外食はダイエットサポートサプリメントを

家でカロリーや栄養バランスを考えながらお料理するのが一番ですが、忙しい現代女性は仕事のつきあいなどで外食の機会も多いでしょう。外食は、意外と高カロリー。揚げものや動物性脂肪を使った料理はなるべく避けて。また、つい食べ過ぎたり、お酒を飲んだりとカロリーオーバーになりがちです。私は、カロリーオーバーになってしまった時は、オルビスのダイエットサポートサプリを利用しています。

オルビスのダイエット食品の選び方

2008-01-15T00:39:35Z

オルビスが発売しているダイエットの代表的なアイテムが1食おきかえ型のダイエット食品とダイエット向けのサプリメント。ダイエットの方法は、人それぞれで、体を動かすことが苦手で食事でダイエットしたい人、食べることが好きで、食事制限よりは、運動でダイエットしたい人、ダイエット後のリバウンドを防止したい人など向き不向き、方法などがあります。自分に向いていないダイエットは、ストレスも多く長続きしませんよね？

オルビスのダイエットを目的別に選ぶ

オルビスのダイエットを目的別に選ぶならこちらを参考にしてみて下さい。]]> オルビスの1食おきかえダイエット食事でカロリーをコントロールしてダイエットしたい人向け→プチシェイク 1日3食のうち、1食をプチシェイクに変えるだけ。まずは、朝食をプチシェイクのミックスピーチ味から試してみて。 オルビスのカロリー対策サプリメント 食事制限より運動でダイエットしたい人向け→スリムエクササイズ 食事の量を減らすのが苦手なら、脂肪燃焼系のサプリメントを。体を動かしながら健康的なダイエットを目指す人に。 オルビスの脂肪対策サプリメント ダイエット後のリバウンドを防止したい人向け→スリムキープ 摂ったカロリーをなかったことにしてくれるらしい・・・。管理人はまだ観察中。

ダイエットを成功させるコツ

オルビスでダイエット食品を購入してダイエットを実行するためにはそれぞれ適した時期があります。これを知っているのと知らないのでは、全然ダイエット達成度も違ってきます。ダイエットには、【集中ダイエット期】【停滞・調整期】【維持期】があります。

【集中ダイエット期】

1食おきかえダイエット食品で効率よく集中的にカロリーダウン。

【停滞・調整期】【維持期】

サプリメントやサポート食品でリバウンドを防いでダイエットをサポート。ダイエット食品やサプリメントを効率よく活用してダイエットを成功させるには、自分がどの時期にあるかを把握し、各時期に適したダイエットを取り入れることが成功の秘訣です。

ダイエット食品の選び方

2008-01-14T20:48:24Z

オルビスでも口コミで広がり、人気を集めている「1食おきかえ型のダイエット食品」には、各メーカー、ドリンク、クッキー、ミール、シェイク、スープなど様々なタイプを発売しています。こんなにあるダイエット食品、ダイエットメーカーの中から選ぶ基準はどこにあるのでしょう。 ダイエット食品を選ぶなら、信頼できるメーカーが、厳選された素材で、安全基準を設け、厳しい品質基準のもと、ダイエットを真剣に考えて作ったダイエット食品を見つけること。当サイト管理人が愛用しているのがオルビスのダイエット食品。ひと口食べて、納得。食感、香り、味、すべてが合格点。食べた後の満足感もあるし、栄養のバランスも考えられているし・・。美味しくて、体によくて、続けられる価格、しかも納得の満足感が得られるオルビスのダイエット食品とはどんなものなのか？なぜ、オルビスのダイエット食品を選んだのか？そんなダイエット食品選びのポイントをまとめてみました。]]> ダイエット食品の選び方ポイント1

そのダイエット食品を販売しているメーカーは信頼できるか？

ダイエット食品は美味しくなければ続かない。続かなければ、ダイエットは成功しない。オスビスのダイエット食品は、そんなダイエットの本質をしっかりクリアしています。オルビスのダイエット食品は、「ダイエット中だからこそ美味しいものを」という方針から発売までに厳しい味身テストを重ねて作られています。多くの安全基準を設け、厳しい品質基準ものと製造されているので、安心して食べられます。表示されている一日の目安量は成分ごとに栄養補助の立場から設定。特定保健用食品、栄養機能食品等の表示もしっかりしています。

ダイエット食品の選び方ポイント2

ダイエット食品のカロリーと満足感は？

ダイエットの一番の難敵は空腹感。この空腹感に負けてダイエットを挫折してしまった人も多いでしょう。オルビスのダイエット食品は、実際に食べてみるとわかるのですが、見た目よりもかなりのボリューム感があります。プチシェイクは牛乳を加えてもわずか150kcal。プチチャウダーは、クリーミーなスープに、大粒のコーンやポテト、大豆フレークなどの具がたっぷり。しっかりとお腹にたまるボリューム満点の食べるスープ。 1食分約125kcal。これなら、空腹感をあまり我慢することもなく、摂取カロリーを減らすことができそう。毎日続けるものだからこそ、できるだけ無理しないで続けられるものを選ぶ。挫折しないダイエットを目指すなら満足感は忘れてはいけないポイントです。

ダイエット食品の選び方ポイント3

ダイエット食品の栄養バランスは？

オルビスのダイエット食品は、成分へのこだわりも徹底しています。例えば、プチシェイクの場合。 1食分に各種ビタミンや鉄分を約3分の1日分配合。さらに食物繊維やさまざまな美肌成分がプラスされています。

ダイエット食品の選び方ポイント4

ダイエット食品の美味しさは？

毎日食事の代わりに食べるものだからこそ、やっぱり美味しさは大切。オルビスのダイエット食品には、シェイクやプチチャウダー、プチシリアルなどがあり、季節ごとに新しい味が提案されています。例えば、プチシェイクは全種類本物のフルーツを使っているので、素材の美味しさ、果肉の食感をそのまま閉じ込めた感じ。まるで、デザートのような美味しさです。こんなヘルシーな食品を毎日食べられるダイエットなら、おきかえ時の食事も楽しみになるはず！

オルビスダイエットはなぜ人気？

2008-01-14T01:27:45Z

オルビスの1食おきかえダイエットは、試した人から口コミで広がっているという低カロリー、ダイエット食品。初めて食べた時の感想は、

「美味しい！」「これならダイエットが続きそう」「今度こそダイエットに成功しそう」

オルビスでは、食べられる量が限られるダイエットの食生活だからこそ、「美味しいものを」というポリシーで、発売するまでに厳しい食味テストを重ねているのだとか。その結果誕生したのが、本物の果物を使い、素材の味そのままを実現させた「プチシェイク」や野菜のホクホク感を追及した「プチラビオリ」オルビスのダイエット食品は、ダイエット中でなくてもおやつ代わりに常備したいくらいです。]]> ダイエット食品は味が命！ダイエットを挫折することなく成功させるには、味は命。プチシェイクを食べていると、いろんな味を楽しめて、これなら続けられそう！という自信がつき、ダイエットってガマンするものではなく、美味しく食べて実行できるんだ！と思います。今日は、どの味にしようかと迷うのも楽しみになっています。

プチシェイクのココが好き！

プチシェイクは、全種類、本物のフルーツを使っていて、質のよい新鮮なフルーツの甘みや香り、果肉の食感をそのまま閉じ込めた感じ。ダイエット食品ではなく、まるでデザートです。

オルビスダイエット食品の口当たりがトロリ

プチシェイクを口に入れた時の絶妙なトロミも癖になります。このトロミは何？？このトロミは、牛乳とカルシウムと果物本来の食物繊維がミックスされてできるものなのだそうです。フルーツにはそれぞれ特性があるのだけれど、フルーツの種類によってぴったりのトロミ具合を研究しているというこだわりに納得。

オルビスダイエット食品は適度な満足感がよい

オルビスのプチシェイクは、見た目はデザートのようだけど、実際にたべてみるとかなりのボリューム感あり。これも「とろみ効果」のひとつ。しかし、これに食物繊維も入っているから、1食で適度な満足感で満たされます。

プチシェイクの感想

2008-01-11T21:18:10Z

オルビスのプチシェイクは、1食分で3分の1日分のビタミンや鉄分が摂れ、牛乳のたんぱく質とカルシウムも補える、理想的な栄養バランスになるフルーツシェイク。その日の気分や体調によって味を選んでいます。 ミックスピーチ：149kcal 白桃果汁と黄桃の果肉がミックスされたミックスピーチ味。白桃果汁は国産だけあってさすが、みずみずしい。黄桃の果肉は、程よい甘酸っぱさがあり、これらが口の中でマッチしてまろやかで上品な甘みとなります。桃の香りが口いっぱいに広がって、ダイエットしているのに贅沢な気分になりますよ。大きめにカットされている黄桃の果肉は、優しい甘みで、これだけでもすごく美味しいと思います。]]> パイン・マンゴー：157kcal 濃厚さを求めるならパイン・マンゴー。濃厚な甘みですが、適度な酸味があるので食べやすい。マンゴー果汁の甘みとパーなっぷる果肉の爽やかさがよく合うんです。トロピカル気分が楽しめます。 ミックスベリー：151kcal ミックスピーチの人気に隠れていますが、こちらも中々知る人ぞ知る人気味。ミックスベリーには女性に人気の高い、クランベリー、ラズベリー、ブルーベリーの3種のベリーが入っています。すっきりとした酸味が特徴。 フレッシュストロベリー：147kcal つみたてイチゴという売り文句がつくフレッシュストロベリー。イチゴの果肉入りで、プチプチとした食感がクセになりそうです。 オレンジトラス：149kcal 爽やかさが欲しい時は、オレンジトラスがおすすめ。グレープフルーツとバレンシアオレンジのコンビが絶妙。甘酸っぱいの。 みつりんご：147kcal みつりんごには、国産完熟りんごのすりおろしが入っていてとってもフレッシュ。甘さと酸味のバランスがいい！

オルビスのプチシェイク

2008-01-11T21:18:10Z

オルビスのプチシェイクは美味しくて簡単、挫折知らずのダイエット食品。

オルビスのプチシェイクの特徴

プチシェイクは、牛乳と混ぜるだけで手軽に作れます。 1食分は150kcal。牛乳100ml（約69kcal）を含みます。なのに、レタス1個分の食物繊維が入っているので以外な程にボリューム感あり。食感はプルプル、味はフルーティー。デザートのように美味しくてあっという間に完食してしまいますが、とろみがあって腹もちがいいので全然ツラクないんですよ。ストレスが少なくてラクにカロリーカットできるのって、ダイエットを挫折しないための大切なポイントですよね。]]> オルビスのプチシェイクの栄養 1食分で3分の1日分のビタミンや鉄分が摂れます。牛乳のたんぱく質とカルシウムも補えるから、理想的な栄養バランスになるフルーツシェイクといってよいでしょう。

オルビスのプチシェイクの味

味は、ミックスピーチ、パイン・マンゴー、ミックスベリー、フレッシュストロベリー、オレンジトラス、みつりんごの6種類。どの味も美味しさにこだわって作られているので、味にうるさいという人にも満足感が得られます。これだけ味のバリエーションがあれば飽きませんよね。ミックスピーチは、初心者の人にも飲みやすくておすすめ。ミックスベリーは、ベリーの甘酸っぱさが口の中に広がる感じ。これは疲れた時に。

オルビスのプチシェイク、いつおきかえる？

最もダイエット効果が期待できるのは、夕食におきかえること。次に、昼食、朝食の順になります。その日の予定に合わせてプチシェイクにおきかえるのを昼食にしたり、夕食にしたり、上手にコントロールできればベスト。

オルビスのプチシェイク、はじめは、朝食から

はじめは、朝食から。慣れてきたら昼食→夕食と切りかえていくのがおすすめ。昼食や夕食におきかえたら、その分、朝はサラダやフルーツをたっぷりと摂るなどプチシェイク以外の食事もバランスよく摂れるように工夫するとダイエット効果もアップします。また、ゆっくりと食べるのもカロリーカットのコツです。

1食おきかえダイエット成功のポイント

2008-01-11T21:16:59Z

1食おきかえダイエットで無理なくカロリーダウンしよう！

オルビスの1食おきかえダイエットは、1日3食のうち1食おきかえるだけの無理のないダイエットです。 1食おきかえダイエットを実行する時の注意点は、栄養バランス。おきかえる1食と残り2食との栄養バランスが崩れないよう注意しましょう。 ダイエット食品におきかえるタイミングも重要 1日3食のうち、いつダイエット食品におきかえるのか？このタイミングによってもカロリーダウンは変わってきます。最もダイエット効果が期待できるのは、夕食におきかえること。次に、昼食、朝食の順になります。例えば、]]> ダイエット成功のポイント【集中ダイエット期】 1食おきかえダイエット食品で効率よく集中的にカロリーダウン【停滞・調整期】【維持期】サプリメントやサポート食品でリバウンドを防いでダイエットをサポート体脂肪1kgは、約7200kcalに相当します。例えば、一日600kcalずつ減らしたとしたら・・ 1ヶ月間続ければ、2.5kgの体脂肪分のカロリーカットという計算になります。リバウンドしにくいダイエットの目安は1ヶ月に体重の5%未満の減量とされています。

1食おきかえダイエットとは？

2008-01-11T21:16:59Z

オルビスの1食おきかえダイエットとは1日3食のうち1食を低カロリー食品におきかえることで、無理なくかつ効率よくカロリーダウンするダイエット方法。例えば、昼食のスパゲッティミートソースは約750kcal。これをプチシェイクにおきかえると約600kcalのカロリーカットになります。体脂肪1kgは、約7200kcalに相当するので、1ヶ月間続ければ、2.5kgの体脂肪分のカロリーカットという計算になります。

楽して簡単にカロリーダウン

無理なダイエットを続けると、ストレスがたまってリバウンドしてしまったり、体を壊したりしてしまいます。 1日3食のうち1食をオルビスのダイエット食品にかえるだけの1食おきかえダイエットなら食べるのをガマンしなくても、美味しく食べながら確実に1日の摂取カロリーをカットすることができます。面倒なカロリー計算や調理の必要がないので、これなら誰でも無理なく続けられますよね。残りの2食は普通に食べられるからストレスが少なく、しっかりとカロリーダウンできます。]]> オルビスの1食おきかえダイエットは、栄養バランスも優秀ガマンするだけのダイエットでは、かえってリバウンドしてしまって悲しい結末に。オルビスのダイエット食品は、美味しくて、適度なボリューム感、豊富なメニューが揃っています。 1食分にビタミンや鉄分の約3分の1日分がバランスよく配合されています。美しき健康的なダイエットにワクワク・・・。

オルビスの1食おきかえダイエットで確実にダイエット目標をクリア

ダイエット食品＋サプリメントで確実にダイエット目標をクリアしましょう。ダイエットを成功させるコツは、集中ダイエット期、停滞・調整期、維持期を上手く乗り切ること。まず、目標体重を達成したら、その後は上手に体重コントロールすることがカギとなります。失敗の原因となるリバウンドを賢く防いで、太りにくい体を作りましょう。

オルビスのダイエット食品

2008-01-11T21:16:59Z

オルビスのダイエット食品を選ぶ理由

ダイエットで健康的に美しく痩せるためには、栄養バランスと適度な運動が基本。オルビスのダイエット食品は、「本当に体によいもの、必要なものを、より合理的に補う」という方針で作られています。また、多くの安全基準を設け、厳しい品質基準ものと製造されているので、安心して食べられます。（全品合成着色料・合成保存料不使用）

オルビスダイエット食品の魅力

失敗しないダイエットの基本は、バランスの良い食事と適度な運動。オルビスのダイエット食品を、1日3食の食習慣をきっちりと守りながら美味しくできるダイエット食品として愛用しています。 ダイエットに「失敗ぐせ」ついていませんか？ オルビスの1食おきかえダイエットは、試した人から口コミで広がってる成功するカロリーコントロールダイエット。成功するポイントは何と言っても続けられること。栄養、腹持ち、美味しさ、価格すべてにおいて高評価を得ているダイエット食品です。今度こそ、スリムな体を手に入れましょう! まずは、マイナス3kgから！]]> 高い栄養価

ダイエット中は、摂取カロリーを抑え、栄養をきちんと摂ることが重要です。

空腹感とさようなら

ダイエットの最大の難関は、物足りなさと空腹感。オルビスのダイエット食品は、美味しくて、適度なボリューム感、豊富なメニューが揃っています。

続けられる安心価格

1食分が外食のランチの値段を超えているのって納得いかない。同じお金を払うなら栄養価が高く、美容成分もたっぷり摂れるほうが断然いいですよね！

オルビスダイエット食品の注意事項

ダイエット食品は、妊娠や授乳中の方やお子様のダイエット目的での摂取はおすすめできません。痩せかたには個人差があります。その他、各ダイエット食品の注意事項をよく確認して使用しましょう。