オルビスでカロリーコントロールダイエット

オルビスのプチシェイクの栄養

1食分で3分の1日分のビタミンや鉄分が摂れます。

牛乳のたんぱく質とカルシウムも補えるから、理想的な栄養バランスになるフルーツシェイクといってよいでしょう。

オルビスのプチシェイクの味

味は、ミックスピーチ、パイン・マンゴー、ミックスベリー、フレッシュストロベリー、オレンジトラス、みつりんごの6種類。

どの味も美味しさにこだわって作られているので、味にうるさいという人にも満足感が得られます。

これだけ味のバリエーションがあれば飽きませんよね。

ミックスピーチは、初心者の人にも飲みやすくておすすめ。
ミックスベリーは、ベリーの甘酸っぱさが口の中に広がる感じ。
これは疲れた時に。

オルビスのプチシェイク、いつおきかえる？

最もダイエット効果が期待できるのは、夕食におきかえること。

次に、昼食、朝食の順になります。

その日の予定に合わせてプチシェイクにおきかえるのを昼食にしたり、夕食にしたり、上手にコントロールできればベスト。

オルビスのプチシェイク、はじめは、朝食から

はじめは、朝食から。

慣れてきたら昼食→夕食と切りかえていくのがおすすめ。

昼食や夕食におきかえたら、その分、朝はサラダやフルーツをたっぷりと摂るなどプチシェイク以外の食事もバランスよく摂れるように工夫するとダイエット効果もアップします。

また、ゆっくりと食べるのもカロリーカットのコツです。