プチチャウダー
オルビスのプチチャウダーは、ダイエット中でもボリュームのある食事を楽しむことができます。
クリーミーなスープに大粒コーンや角切りポテト、大豆フレークなどの具がたっぷり入っていて、しっかりお腹にたまります。
体が温まるし、美味しいので、冬のダイエットだけでなく、冷房で冷えがちな夏にも食べたいダイエット食品です。
手作り風のチャウダーで、ひき肉のような食感の大豆たんぱくや野菜など、噛み応えのある具がたっぷりと入っているにのに1食分123-124kcal。
低カロリーですが、たんぱく質もしっかりと摂れ、栄養バランスもばっちり。
オルビスのプチチャウダーには、ダイエット中に不足しがちなたんぱく質を1食に12g配合されています。
1食分104kcalの中に約3分の1日分のビタミン、鉄分、カルシウム、などが補えます。
プチチャウダーの作り方
- プチチャウダーを器に入れ、熱湯100mlを加えて練ります。
- なめらかに混ざったら、さらに熱湯100mlを少しずつ注ぎ入れ、混ぜ合わせます。
- お湯を2回に分けて、少しづつ入れると、ダマができません。
オルビスプチチャウダーの感想
クリーム&ポテト味(1食分124kcal)
チーズが効いたこってり味。
濃厚なボリューム感があるので、食べるスープという感じ。
かくし味にチーズを使っていて、家で作るクリームシチュー風です。
角切りポテトとみじん切りニンジンが入っています。
ダイエットでなくても、無性に食べたくなる時があります。
スイートコーン味(1食分123kcal)
定番コーンポタージュ味です。
大粒コーンの自然の甘みがやさしいので朝食によく食べます。
ダイエットメモダイエットによるリバウンドやお付き合いでの外食続きなどで体重が増えてしまった・・・
なんて時にも、プチチャウダーのような低カロリーのスープでカロリーを抑えましょう。
増えた体重は早めに減らさないと、増えた脂肪で代謝が落ち、さらに体重増という悪循環に陥ってしまいます。
