オルビスでカロリーコントロールダイエット

コーンフレークやナッツ、ドライフルーツなどが入っていて、噛めば噛むほど穀物の自然な甘さもあるので、ダイエットも楽しくなります。

オルビスのプチシリアルは持ち歩きに便利

オルビスのプチシリアルは便利な個包装になっているので、バックにも引き出しにも携帯できるし、その場で簡単に食べられます。

味は、プレーン、紅茶＆ピール、パンプキン風味の3種類

プレーン

1食分（3枚）（143kcal）

紅茶＆ピール

1食分（3枚）（139kcal）

パンプキン風味

1食分（3枚）（137kcal）

オルビスのプチシリアル感想

個人的には、紅茶＆ピール味が気に入っています。

特に、食べ過ぎた翌日は食物繊維をたっぷり取りたいので、1食おきかえにプチシリアルを食べるようにしています。

食べ過ぎた翌日に食物繊維をたっぷりと摂ることで食べたものは、繊維質で体外に排出できるからです。
おやつには、寒天やゼリーで繊維質を補給しています。

こうすることで、食べ過ぎたからといって食事をガマンする必要もありません。
ダイエットでは、空腹をガマンするとかえっとて糖分を吸収しやすくなったり、リバウンドで食べ過ぎの原因にもなってしまいます。

食べることが大好きな私は、おなかの膨れるシリアルバーは手放せません。